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Cáncer de Mama

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El cáncer de mama es el cáncer más frecuente en mujeres tanto en países desarrollados y en desarrollo.

El instituto nacional del cáncer en estados unidos, estableció que un 35% de los tumores malignos tienen su origen o están relacionados con factores alimentarios.

 Se estima que un cambio en la dieta puede reducir la incidencia global de cáncer en un 30% o 40%, lo que equivale a entre 3 y 4 millones de casos en el mundo.

  •  Los síntomas más comunes de cáncer de mama son:

• Masa o protuberancia no å, dura, en algunas veces sensibles y que causan dolor al palparlas.

• Dolor en el pezón.

• Retracción de la piel de la mama o pezón.

• Enrojecimiento de la piel del seno o pezón 

• Secreción por el pezón.

• En casos más avanzados es posible palpar ganglios linfáticos (masa o bolita) alrededor de la clavícula o axila.

 

  • Los factores que a continuación se describen tienen relación directa con la aparición del cáncer de mama

• Obesidad y acumulación de grasa en el vientre.

• Sedentarismo. 

• Dietas hiper calóricas ricas en grasa.

• Algunas formas de cocinar: asados, al carbón y ahumados.

• Ingesta de carnes rojas, ahumadas, harinas refinadas, grasas de origen animal, lácteos y derivados, azucares, salami, salchichas, margarinas, frituras

• Tabaquismo.

• Ingesta continua de alcohol.

• Endulzantes artificiales (sacarina) que contengan aspartame.

 

  • PREVENCION:

Realizar visitas al médico con el fin de detectar una lesión y así mejorar el pronóstico y la supervivencia de nuestras pacientes, por lo que sigue siendo la piedra angular en la prevención del cáncer de mama. 

• Inicio de la auto-exploración diaria de toda aquella mujer. desde su primera menstruación. 

• Amamantar exclusivamente hasta por 6 meses.

• Ingesta regular de frutas y vegetales, así como vitaminas a, c, d, e, folatos, fibra, pescado (salmón, sardina, atún) y gengíbre, han demostrado tener un efecto benéfico en la reducción de cáncer de boca, faringe, esófago, pulmón, colon, recto, mama, páncreas y vejiga.

• Evitar el sedentarismo y ejercitarse una hora diaria, si la actividad laboral es de intensidad baja o moderada.

• Si tiene un antecedente significativo de cáncer de mama: es recomendable la realización de pruebas genéticas brca, y si existe la mutación, usted puede considerar la cirugía para reducir el riesgo de cáncer.

• Mastografía anual en mujeres a partir de los 40 años.

• En aquellas mujeres con alto riesgo (por cáncer de mama familiar) se realizara resonancia magnética desde los 30 años .

• Exploración clínica anual con su médico ginecólogo, oncólogo, ginecólogo oncólogo.

La afirmación: “todo causa cáncer” se ha convertido en una hipérbole popular, y algunas personas la utilizan para justificar su dieta y estilo de vida, sobre todo en lo que se refiere al riesgo de cáncer.

El cáncer es curable, si se detecta a tiempo.

EL cáncer puede ser prevenido con simples cambios en la dieta y el estilo de vida.

 

Dra. Perla Hernandez Ojeda.

Ginecologia, oncología ginecológica, laparoscopía histeroscopía y cirugía ginecológica láser.

cp 2490080 / 11400676.

Infografía: instituto americano para la prevención del cáncer en conjunto con el fondo nacional para la investigación del cáncer en estados unidos, a través del informe “alimentación, nutrición y prevención del cáncer, una perspectiva global”

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